Chakra Energy Deck: 64 poser och meditationer för att balansera sinne, kropp och själ
Category: Facklitteratur
Hälsa och välbefinnande har länge tillskrivits balansen i de sju primära chakrana – rot-, sakral-, solar plexus-, hjärt-, hals-, tredje ögat- och kronchakrat – de vitala energicentrum i kroppen genom vilka all livsenergi flödar.
Denna illustrerade kortlek erbjuder 64 lättföljda övningar för att hjälpa dig att frigöra och balansera dina chakran genom meditationer, andningsövningar, mudras, affirmationer och yogapositioner.
Med en häfte som ger en översikt över varje chakra samt motsvarande element, färger, kristaller, eteriska oljor och mer, är denna kortlek ett ovärderligt verktyg för alla som vill lära sig mer om subtila energier och harmonisera sinne, kropp och själ.
KUNNIG FÖRFATTARE: Olivia Miller har skrivit flera hälso- och träningskortlekar, samt en referensbok om hatha yoga. Hon är certifierad yogainstruktör och leder workshops och klasser om energibalansering och välmåendetekniker.
SPÄCKAD MED INFORMATION: 9 kort per chakra (2 meditationer, 2 andningsövningar och 5 yogapositioner) plus 1 auracard. Varje kort har en illustration, steg-för-steg-instruktioner, en lista över fördelar och en affirmation. Häftet innehåller en översikt över varje chakra, inklusive associerade färger, element, ädelstenar, kristaller, eteriska oljor, blomsteressenser och livsmedel – plus sätt att identifiera obalanser och enkla vardagsaktiviteter för att främja hälsa.
LÄTT ATT ANVÄNDA: Låt din inre vägledning styra dig, det finns många sätt att använda dessa kort. Du kan börja med det första chakrat och gå sekventiellt genom leken, eller börja med ett specifikt chakra som tilltalar dig, eller göra några övningar för alla 7 chakran.
FIN FÖRPACKNING MED STOR PRESENTPOTENTIAL: Levereras i en kompakt, portabel förpackning. Denna fyrfärgskortlek är ett stärkande verktyg och en omtänksam egenvårdsgåva till dig själv eller till den sinne/kropp/själ-entusiast i ditt liv.
Perfekt för:
• Sinne/kropp/själ-entusiaster, andligt nyfikna
• Personer intresserade av egenvård, holistisk healing och alternativ medicin
• Meditation-, yoga-, Reiki-, Qi Gong-, kristall- och akupunkturälskare
• Personer som söker transformativa verktyg för ett lyckligare och hälsosammare liv
