Cards Against Burnout Guidebook & Card Set: En guidebok och kort för att återföra glädje i livet, arbetet och leken

är en komplett resurs för alla som är stressade, överväldigade och utmattade av vardagens krav på arbete och liv.

Denna illustrerade guidebok och kortsats hjälper dig att bedöma dina stressnivåer, släppa den toxiska produktivitetstänket och börja prioritera dig själv genom att skapa en mer balanserad livsstil med beprövade metoder från positiv psykologi, KBT-tekniker och mindfulness-övningar!

Från andningsövningar till mikropauser och att lära sig att avsätta några minuter för meditation varje morgon – läsarna får lära sig att förebygga utbrändhet och bygga verktyg för att hantera omedelbara känslor av överväldigande, samt tips för att återuppliva din kreativitet och glädje i allt som gör dig till

.

Detta är en presentredo slipcase-låda med en 128-sidig pocketbok och 25 kort.