Mais Saudáveis Juntos: Receitas para Dois—Nutra o Seu Corpo, Nutra as Suas Relações: Um Livro de Receitas

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A escritora de culinária e blogueira de saúde Liz Moody seguiu dietas da moda e comia apenas por combustível, não por sabor. Isso mudou quando conheceu o futuro namorado e começaram a cozinhar refeições ricas em nutrientes e vegetais. Não só voltou a apaixonar-se pela comida, como também descobriu que definir objetivos e cumpri-los é mais fácil e gratificante quando se tem companhia. Picar alho e refogar cebolas juntos acabou por levar o casal ao casamento—prova de que a boa comida é realmente o conector universal!

Estas 100+ receitas cheias de sabor foram concebidas para serem cozinhadas e apreciadas por duas pessoas, e são todas sem glúten, sem laticínios e centradas em plantas. Incluem alternativas caseiras para todos os alimentos que adora partilhar, como brunch, takeaway e doces. Delicie-se com Panquecas de Pão de Banana com Cardamomo e Nozes Caramelizadas, Frango “Frito” de Flocos de Milho, Couve-flor do General Tso e Bolinhos de Chocolate e Tahini. Escolha o seu parceiro—perto ou longe—e prepare-se para ficar saudável.

“Este livro de receitas é aquele a que vai recorrer vezes sem conta quando precisar de comida saudável que seja satisfatória e deliciosa.”

“Liz Moody oferece montes de receitas saborosas repletas de ótimos ingredientes.”

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é um conceito brilhante! Cozinhar com um amigo/parceiro/mãe é muito melhor do que cozinhar sozinho, e ter um parceiro mantém-vos ambos responsáveis na vossa jornada de alimentação saudável.”

“A Liz faz um trabalho incrível a ajudar a preparar comida deliciosa de uma forma que é ao mesmo tempo viável e divertida.”

“O livro da Liz transborda comida feita para partilhar, saudável mas com todo o conforto e sabor que traz pessoas felizes à mesa.”

“A mensagem da Liz é profunda, mas tão simples . . . é preciso ter alimentos integrais e relações reais e completas para ser verdadeiramente saudável e feliz. Este livro faz da alimentação saudável uma celebração, não um sacrifício, e traz um arsenal de receitas frescas e saborosas que são divertidas de fazer e comer!”