Zdrowiej razem: przepisy dla dwojga – odżywiaj ciało, odżywiaj relacje: książka kucharska

•

Autorka książek kulinarnych i blogerka zdrowotna Liz Moody kiedyś podążała za modnymi dietami i jadła wyłącznie dla energii, a nie dla smaku. To się zmieniło, gdy poznała swojego przyszłego chłopaka i razem zaczęli gotować posiłki bogate w warzywa i składniki odżywcze. Nie tylko na nowo zakochała się w jedzeniu, ale także odkryła, że wyznaczanie celów i trzymanie się ich jest łatwiejsze i bardziej satysfakcjonujące, gdy robi się to z drugą osobą. Siekanie czosnku i smażenie cebuli razem doprowadziło parę do małżeństwa—co dowodzi, że dobre jedzenie naprawdę łączy ludzi!

Te 100+ przepisów pełnych smaku zostało zaprojektowanych tak, aby gotowały i delektowały się nimi dwie osoby, a do tego wszystkie są bezglutenowe, bezmleczne i oparte na roślinach. Znajdziesz tu domowe alternatywy dla wszystkich potraw, które lubisz dzielić, takich jak brunch, dania na wynos i słodkie przysmaki. Rozkoszuj się naleśnikami z bananem i kardamonem z kandyzowanymi orzechami włoskimi, „smażonym” kurczakiem w płatkach kukurydzianych, kalafiorem General Tso i kawałkami brownie z tahini i czekoladą. Wybierz swojego partnera—bliskiego lub dalekiego—i przygotuj się na zdrowie.

„Ta książka kucharska to pozycja, po którą będziesz sięgać raz po raz, gdy potrzebujesz zdrowego jedzenia, które jest sycące i pyszne.”

„Liz Moody oferuje mnóstwo smacznych przepisów pełnych wspaniałych składników.”

“

to genialny pomysł! Gotowanie z przyjacielem/partnerką/mamą jest o wiele lepsze niż gotowanie w pojedynkę, a do tego posiadanie partnera sprawi, że oboje będziecie odpowiedzialni za swoją zdrową drogę żywieniową.”

„Liz robi niesamowitą robotę, pomagając ci przygotowywać pyszne jedzenie w sposób, który jest zarówno wykonalny, jak i przyjemny.”

„Książka Liz aż kipi od potraw stworzonych do dzielenia się—zdrowych, ale z całym tym komfortem i smakiem, które gromadzą szczęśliwych ludzi wokół stołu.”

„Przesłanie Liz jest głębokie, a zarazem tak proste... potrzebujesz zarówno pełnowartościowych produktów, jak i pełnych, prawdziwych relacji, aby być naprawdę zdrowym i szczęśliwym. Ta książka zamienia zdrowe odżywianie w świętowanie, a nie wyrzeczenie, i dostarcza arsenał świeżych i aromatycznych przepisów, które są frajdą zarówno w przygotowaniu, jak i w jedzeniu!”