Le jeu d'énergie des chakras : 64 postures et méditations pour équilibrer le corps, l'esprit et l'âme

La santé et le bien-être sont depuis longtemps attribués à l'équilibre des sept chakras principaux—racine, sacré, plexus solaire, cœur, gorge, troisième œil et couronne—les centres d'énergie vitaux du corps à travers lesquels toute l'énergie de vie circule.

Ce jeu de cartes illustré propose 64 exercices faciles à suivre pour vous aider à débloquer et à aligner vos chakras grâce à des méditations, des exercices de respiration, des mudras, des affirmations et des postures de yoga.

Avec un livret qui présente chaque chakra ainsi que les éléments, couleurs, cristaux, huiles essentielles et plus qui leur correspondent, ce jeu de cartes est un outil précieux pour toute personne souhaitant en apprendre davantage sur les énergies subtiles et harmoniser le corps, l'esprit et l'âme.

AUTEURE EXPÉRIMENTÉE : Olivia Miller a écrit plusieurs jeux de cartes sur le bien-être et l'exercice, ainsi qu'un ouvrage de référence sur le hatha yoga. Elle est professeure de yoga certifiée et anime des ateliers et des cours sur l'équilibre énergétique et les techniques de bien-être.

RICHE EN INFORMATIONS : 9 cartes par chakra (2 méditations, 2 exercices de respiration et 5 postures de yoga) plus 1 carte aura. Chaque carte comprend une illustration, des instructions étape par étape, une liste de bienfaits et une affirmation. Le livret comprend une présentation de chaque chakra, y compris les couleurs, éléments, pierres précieuses, cristaux, huiles essentielles, essences florales et aliments associés—ainsi que des moyens d'identifier les déséquilibres et des activités simples du quotidien pour favoriser la santé.

FACILE À UTILISER : Laissez votre intuition vous guider, car il existe de nombreuses façons d'utiliser ces cartes. Vous pouvez commencer par le premier chakra et avancer séquentiellement dans le jeu, ou commencer par un chakra spécifique qui vous appelle, ou encore faire quelques exercices pour les 7 chakras.

BELLETTE PRÉSENTATION, PARFAIT POUR OFFRIR : Livré dans un étui compact et portable, ce jeu de cartes en couleurs est un outil stimulant et un cadeau de soin personnel attentionné pour vous-même ou pour l'enthousiaste du corps/esprit/âme dans votre vie.

Parfait pour :

• Les passionnés du corps/esprit/âme, les curieux sur le plan spirituel

• Les personnes intéressées par le soin personnel, la guérison holistique et la médecine alternative

• Les amateurs de méditation, de yoga, de Reiki, de Qi Gong, de cristaux et d'acupuncture

• Les personnes à la recherche d'outils transformateurs pour une vie plus heureuse et plus saine