El mazo de energía de los chakras: 64 posturas y meditaciones para equilibrar mente, cuerpo y espíritu
Category: Libros de no ficción
La salud y el bienestar se han atribuido durante mucho tiempo al equilibrio de los siete chakras principales (raíz, sacro, plexo solar, corazón, garganta, tercer ojo y corona), los centros de energía vital del cuerpo a través de los cuales fluye toda la energía vital.
Esta baraja ilustrada ofrece 64 ejercicios fáciles de seguir para ayudarte a desbloquear y alinear tus chakras mediante meditaciones, trabajo de respiración, mudras, afirmaciones y posturas de yoga.
Con un folleto que ofrece una visión general de cada chakra, así como los elementos, colores, cristales, aceites esenciales y más correspondientes, esta baraja es una herramienta invaluable para cualquier persona interesada en aprender más sobre las energías sutiles y armonizar mente, cuerpo y espíritu.
AUTORA EXPERTA: Olivia Miller ha creado varias barajas de cartas sobre bienestar y ejercicio, así como un libro de referencia sobre hatha yoga. Es instructora de yoga certificada y dirige talleres y clases sobre equilibrio energético y técnicas de bienestar.
LLENA DE INFORMACIÓN: 9 cartas por chakra (2 meditaciones, 2 ejercicios de respiración y 5 posturas de yoga) más 1 carta de aura. Cada carta incluye una ilustración, instrucciones paso a paso, una lista de beneficios y una afirmación. El folleto incluye una visión general de cada chakra, con los colores, elementos, piedras preciosas, cristales, aceites esenciales, esencias florales y alimentos asociados, además de formas de identificar desequilibrios y actividades cotidianas sencillas para promover la salud.
FÁCIL DE USAR: Deja que tu guía interior te dirija, ya que hay muchas formas de usar estas cartas. Puedes empezar con el primer chakra y avanzar secuencialmente por la baraja, o comenzar con un chakra específico que te llame la atención, o hacer algunos ejercicios para los 7 chakras.
PRESENTACIÓN ENCANTADORA CON GRAN POTENCIAL DE REGALO: Presentada en un paquete compacto y portátil, esta baraja a todo color es una herramienta empoderadora y un regalo de autocuidado reflexivo para ti o para el entusiasta de la mente, el cuerpo y el espíritu en tu vida.
Perfecto para:
• Entusiastas de la mente, el cuerpo y el espíritu, curiosos espiritualmente
• Personas interesadas en el autocuidado, la sanación holística y la medicina alternativa
• Amantes de la meditación, el yoga, el Reiki, el Qi Gong, los cristales y la acupuntura
• Personas que buscan herramientas transformadoras para una vida más feliz y saludable
