Chakra Energy Deck: 64 positurer og meditasjoner for å balansere sinn, kropp og ånd

Helse og velvære har lenge blitt knyttet til balansen i de syv primære chakraene – rot-, sakral-, solar plexus-, hjerte-, hals-, tredje øye- og kronechakraet – de vitale energisentrene i kroppen som all livsenergi strømmer gjennom.

Dette illustrerte kortsettet tilbyr 64 enkle øvelser som hjelper deg med å frigjøre og balansere chakraene dine gjennom meditasjon, pusteteknikker, mudraer, bekreftelser og yogastillinger.

Med en hefte som gir en oversikt over hvert chakra, samt tilhørende elementer, farger, krystaller, eteriske oljer og mer, er dette kortsettet et uvurderlig verktøy for alle som ønsker å lære mer om subtile energier og harmonisere sinn, kropp og sjel.

KUNNSKAPSRIK FORFATTER: Olivia Miller har skrevet flere velvære- og treningskortsett, samt en referansebok om hatha yoga. Hun er en sertifisert yogainstruktør og leder workshops og klasser om energibalansering og velværeteknikker.

FULL AV INFORMASJON: 9 kort per chakra (2 meditasjoner, 2 pusteøvelser og 5 yogastillinger) pluss 1 aural-kort. Hvert kort har en illustrasjon, trinnvise instruksjoner, en liste over fordeler og en bekreftelse. Heftet inkluderer en oversikt over hvert chakra, inkludert tilhørende farger, elementer, edelsteiner, krystaller, eteriske oljer, blomsternessenser og matvarer – pluss måter å identifisere ubalanser og enkle hverdagsaktiviteter for å fremme helse.

ENKELT Å BRUKE: La din indre veiledning styre deg, for det er mange måter å bruke disse kortene på. Du kan starte med det første chakraet og gå sekvensielt gjennom kortstokken, eller begynne med et spesifikt chakra som tiltrekker deg, eller gjøre noen øvelser for alle 7 chakraene.

FIN PAKKE MED STOR GAVEVERDI: Levert i en kompakt, bærbar pakke, er dette fargerike kortsettet et styrkende verktøy og en gjennomtenkt egenomsorgsgave til deg selv eller til entusiasten for sinn/kropp/sjel i livet ditt.

Perfekt for:

• Sinn/kropp/sjel-entusiaster, åndelig nysgjerrige

• Personer som er interessert i egenomsorg, helhetlig helbredelse og alternativ medisin

• Meditasjons-, yoga-, Reiki-, Qi Gong-, krystall- og akupunkturelskere

• Personer som leter etter transformative verktøy for et lykkeligere og sunnere liv