Cards Against Burnout Guidebook & Card Set: En guidebok og kort for å bringe glede tilbake til livet, arbeid og lek

er en komplett ressurs for alle som er stresset, overveldet og utmattet av de daglige kravene i arbeid og liv.

Denne illustrerte guiden og kortsettet hjelper deg med å vurdere stressnivået ditt, kvitte deg med den giftige produktivitetstankegangen, og begynne å prioritere deg selv ved å skape en mer balansert livsstil gjennom velprøvde metoder hentet fra positiv psykologi, KBT-teknikker og mindfulness-praksis!

Fra pusteøvelser til mikropauser og å lære å sette av noen minutter til meditasjon hver morgen, vil leserne lære hvordan de kan forebygge utbrenthet og bygge verktøy for å håndtere umiddelbare følelser av overveldelse, samt tips for å gjenopplive kreativiteten og gleden i alt som gjør deg til

.

Dette er en gaveklar slipcase-eske med en 128-siders pocketbok og 25 kort.