차크라 에너지 덱: 마음, 몸, 정신의 균형을 위한 64가지 포즈와 명상

건강과 웰빙은 오랫동안 일곱 가지 주요 차크라—근원(Root), 천골(Sacral), 태양신경총(Solar Plexus), 심장(Heart), 목(Throat), 제3의 눈(Third Eye), 정수리(Crown)—즉, 모든 생명 에너지가 흐르는 신체 내 vital 에너지 센터의 균형과 관련이 있다고 여겨져 왔습니다.

이 일러스트 카드 덱은 명상, 호흡법, 무드라, 긍정 확언, 요가 자세를 통해 차크라를 막힘 없이 정렬하도록 돕는 64가지 따라 하기 쉬운 운동을 제공합니다.

각 차크라의 개요와 해당하는 원소, 색상, 크리스털, 에센셜 오일 등을 담은 소책자가 포함되어 있어, 미묘한 에너지에 대해 더 배우고 마음, 몸, 영혼의 조화를 원하는 모든 이에게 invaluable한 도구입니다.

전문 작가: Olivia Miller는 여러 웰니스 및 운동 카드 덱과 하타 요가 참고서를 집필했습니다. 그녀는 공인 요가 강사이며 에너지 균형과 웰니스 기법에 관한 워크숍과 수업을 진행합니다.

풍부한 정보: 각 차크라당 9장의 카드(명상 2장, 호흡 운동 2장, 요가 자세 5장)와 오라 카드 1장이 포함됩니다. 각 카드에는 일러스트, 단계별 지침, 효능 목록, 긍정 확언이 담겨 있습니다. 소책자에는 각 차크라의 개요와 관련 색상, 원소, 보석, 크리스털, 에센셜 오일, 플라워 에센스, 음식은 물론 불균형을 식별하는 방법과 건강을 증진하는 간단한 일상 활동이 포함됩니다.

사용하기 쉬움: 이 카드를 활용하는 방법은 다양하므로 내면의 안내에 따르세요. 첫 번째 차크라부터 시작해 순서대로 진행하거나, 마음에 끌리는 특정 차크라부터 시작하거나, 7개 차크라 모두를 위한 몇 가지 운동을 할 수 있습니다.

선물로 훌륭한 패키지: 컴팩트하고 휴대하기 쉬운 패키지로 제공되는 이 풀컬러 카드 덱은 자신이나 주변의 마음/몸/영혼 애호가를 위한 사려 깊은 셀프케어 선물이자 힘을 북돋는 도구입니다.

이런 분께 완벽합니다:

• 마음/몸/영혼 애호가, 영적으로 호기심 많은 분

• 셀프케어, 전체적 치유, 대체 의학에 관심 있는 분

• 명상, 요가, 레이키, 기공, 크리스털, 침술을 좋아하는 분

• 더 행복하고 건강한 삶을 위한 변화의 도구를 찾는 분