Cards Against Burnout 가이드북 & 카드 세트: 삶, 직장, 여가에 기쁨을 되찾아주는 가이드북과 카드

은 직장과 일상의 끊임없는 요구로 스트레스를 받고, 압도당하며, 지쳐 있는 모든 사람을 위한 원스톱 리소스입니다.

이 일러스트 가이드북과 카드 세트는 스트레스 수준을 평가하고, 유해한 생산성 마인드셋에서 벗어나, 긍정 심리학, CBT 기법, 마음 챙김 명상에서 도출된 검증된 방법을 통해 더 균형 잡힌 라이프스타일을 만들어 스스로를 우선시하는 법을 시작하도록 도와줍니다!

호흡 운동부터 마이크로 휴식, 매일 아침 명상 시간을 확보하는 법까지, 독자들은 번아웃을 예방하고 압도감을 즉시 해소하는 도구를 구축하는 방법을 배울 수 있을 뿐만 아니라, 자신을

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만드는 모든 것에서 창의성과 즐거움을 되살리는 팁도 얻을 수 있습니다. 이 제품은 128페이지 분량의 페이퍼백 책과 카드 25장이 들어간 선물용 슬립케이스 박스로 구성되어 있습니다.