Cards Against Burnout Ratgeber & Kartenset: Ein Ratgeber und Karten, um Freude in Leben, Arbeit und Spiel zurückzubringen

ist eine umfassende Ressource für alle, die durch die täglichen Anforderungen von Beruf und Leben gestresst, überfordert und erschöpft sind.

Dieser illustrierte Ratgeber mit Kartenset hilft Ihnen, Ihr Stressniveau einzuschätzen, die toxische Produktivitätsmentalität abzulegen und damit zu beginnen, sich selbst zu priorisieren, indem Sie durch erprobte Methoden aus positiver Psychologie, kognitiver Verhaltenstherapie und Achtsamkeitspraxis einen ausgewogeneren Lebensstil gestalten!

Von Atemübungen über Mikropausen bis hin zum Erlernen, sich jeden Morgen ein paar Minuten für Meditation zu nehmen, erfahren Leser, wie sie Burnout vorbeugen und Werkzeuge aufbauen, um akute Überforderungsgefühle zu bewältigen, sowie Tipps, um Ihre Kreativität und Freude an all den Dingen wiederzubeleben, die Sie zu dem machen, was Sie sind –

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Dies ist eine geschenkfertige Schuberbox mit einem 128-seitigen Taschenbuch und 25 Karten.