Cards Against Burnout Guidebook & Card Set: Průvodce a karty, které vrátí radost do života, práce a hry

je komplexní zdroj pro každého, kdo je vystresovaný, přetížený a vyčerpaný každodenními nároky práce a života.

Tento ilustrovaný průvodce a sada karet vám pomohou posoudit úroveň stresu, zbavit se toxického produktivního myšlení a začít upřednostňovat sami sebe tím, že si vytvoříte vyváženější životní styl pomocí osvědčených metod z pozitivní psychologie, technik KBT a mindfulness praktik!

Od dechových cvičení po mikropřestávky a naučení se vyhradit si každé ráno pár minut na meditaci se čtenáři naučí, jak předcházet vyhoření, a vybudují si nástroje, jak zvládnout okamžité pocity zahlcení, stejně jako tipy, jak oživit svou kreativitu a radost ze všech věcí, které vás dělají

.

Toto je dárkový kufřík s 128stránkovou brožovanou knihou a 25 kartami.