Cards Against Burnout Gidsboek & Kaartenset: Een gidsboek en kaarten om vreugde terug te brengen in leven, werk en spel

is een alles-in-één hulpmiddel voor iedereen die gestrest, overweldigd en uitgeput is door de dagelijkse eisen van werk en leven.

Deze geïllustreerde gids en kaartenset helpen u uw stressniveau te beoordelen, de toxische productiviteitsmentaliteit los te laten en uzelf prioriteit te geven door een evenwichtigere levensstijl te creëren met beproefde methoden uit de positieve psychologie, CGT-technieken en mindfulness-oefeningen!

Van ademhalingsoefeningen tot micropauzes en het leren om elke ochtend een paar minuten te mediteren, lezers leren hoe ze burn-out kunnen voorkomen en de tools kunnen opbouwen om directe gevoelens van overweldiging aan te pakken, evenals tips om uw creativiteit en plezier in alles wat u maakt te herontdekken,

.

Dit is een cadeauklaar cassette met een paperbackboek van 128 pagina's en 25 kaarten.