بطاقات طاقة الشاكرا: 64 وضعية وتأمل لتحقيق التوازن بين العقل والجسد والروح

لطالما ارتبطت الصحة والعافية بتوازن الشاكرات السبع الأساسية—الجذر، العجزي، الضفيرة الشمسية، القلب، الحلق، العين الثالثة، والتاج—وهي مراكز الطاقة الحيوية داخل الجسم التي تتدفق من خلالها كل طاقة الحياة.

تقدم هذه المجموعة المصورة 64 تمرينًا سهل المتابعة للمساعدة في فتح الشاكرات ومواءمتها من خلال التأملات، وتمارين التنفس، والمودرا، والتأكيدات، وأوضاع اليوغا.

مع كتيب يقدم نظرة عامة على كل شاكرا بالإضافة إلى العناصر والألوان والبلورات والزيوت الأساسية المرتبطة بها والمزيد، تعد هذه المجموعة أداة لا تقدر بثمن لأي شخص مهتم بمعرفة المزيد عن الطاقات الدقيقة ومواءمة العقل والجسد والروح.

مؤلفة خبيرة: ألفت أوليفيا ميلر عدة مجموعات بطاقات للعافية والتمارين، بالإضافة إلى كتاب مرجعي عن هاثا يوغا. وهي مدربة يوغا معتمدة وتقود ورش عمل ودروسًا حول تقنيات توازن الطاقة والعافية.

مليئة بالمعلومات: 9 بطاقات لكل شاكرا (تأملان، وتمارينا تنفس، و5 أوضاع يوغا) بالإضافة إلى بطاقة هالة واحدة. تتميز كل بطاقة برسم توضيحي، وتعليمات خطوة بخطوة، وقائمة بالفوائد، وتأكيدًا. يتضمن الكتيب نظرة عامة على كل شاكرا، بما في ذلك الألوان والعناصر والأحجار الكريمة والبلورات والزيوت الأساسية وجواهر الزهور والأطعمة المرتبطة بها—بالإضافة إلى طرق تحديد الاختلالات وأنشطة يومية بسيطة لتعزيز الصحة.

سهل الاستخدام: دع إرشادك الداخلي يوجهك حيث توجد طرق عديدة لاستخدام هذه البطاقات. يمكنك البدء بالشاكرا الأولى والتحرك بالتسلسل عبر المجموعة أو البدء بشاكرا معينة تناديك، أو القيام ببعض التمارين لجميع الشاكرات السبع.

عبوة جميلة مع إمكانية هدية رائعة: تأتي هذه المجموعة الملونة بالكامل في عبوة مدمجة وسهلة الحمل، وهي أداة تمكينية وهدية مدروسة للعناية الذاتية لنفسك أو لعشاق العقل/الجسد/الروح في حياتك.

مثالية لـ:

• عشاق العقل/الجسد/الروح، والمهتمين روحانيًا

• الأشخاص المهتمين بالعناية الذاتية والشفاء الشامل والطب البديل

• محبي التأمل واليوغا والريكي وتشي غونغ والبلورات والوخز بالإبر

• الأشخاص الباحثون عن أدوات تحويلية لحياة أكثر سعادة وصحة