ปล่อยวางเรื่องนั้น: 45 วิธีเล็กๆ ใหญ่ๆ ในการผ่อนคลายและปล่อยวางความวิตกกังวล ความเครียด การคิดมากเกินไป

เอ่อ! ชีวิตสมัยใหม่เต็มไปด้วยเรื่องให้เครียดมากมาย... ด้วยคำแนะนำที่เข้าใจง่ายและให้กำลังใจ 45 ข้อ หนังสือเล่มเล็กที่สนุก ตลก และเข้าถึงใจเล่มนี้ จะค่อยๆ พาคุณไปมองความกลัวในมุมมองที่ดีขึ้น หัวเราะกับความตื่นตระหนกของตัวเอง และให้อภัยตัวเองบ้าง! มีกระดาษฉีกได้ 45 แผ่นให้เขียนและปลดปล่อยความวิตกกังวลทั้งหมดนั้น ทั้งตามตัวอักษรและเชิงสัญลักษณ์ ตามที่คุณเห็นสมควร (เผา! ฝัง! ทำลูกกระดาษ! ทำคอลลาจ!)

• ปลุกเซนในตัวคุณด้วยหนังสือแนวปล่อยวางสุดยอด!
• เพราะการปรับมุมมองความคิดแย่ๆ และเรียนรู้ที่จะเปลี่ยนใจ คือพลังวิเศษที่แท้จริง!
• ปกแข็ง; 4.25 x 5.75 นิ้ว; 112 หน้า; กระดาษฉีกได้ 45 แผ่น