Larga Essa M*rda: 45 Pequenas e Grandes Maneiras de Relaxar e Largar a Ansiedade, o Stress e a Catastrofização

Gah! A vida moderna está cheia de coisas para nos deixar em pânico... Com 45 pérolas de sabedoria com as quais nos identificamos e que nos tranquilizam, este pequeno livro divertido, bem-humorado e reconfortante guia-te suavemente para veres os teus medos de uma perspetiva positiva, rires-te da tua própria capacidade de entrar em pânico e dares uma trégua a ti mesmo! Inclui 45 tiras destacáveis para escreveres e LIBERTARES todas essas ansiedades, literal e simbolicamente, como preferires (queima! enterra! faz bolinhas de papel! faz uma colagem!).

• Canaliza o teu Zen interior com o livro definitivo de autoajuda para deixar ir!
• Porque reformular o lixo mental e aprender a mudar de ideias é um superpoder real!
• Capa dura; 4,25 x 5,75 polegadas; 112 páginas; 45 tiras destacáveis