Dziennik monitorowania menopauzy

Przedstawiamy pierwszy dziennik tego rodzaju: tracker, który wesprze Cię w okresie perimenopauzy i menopauzy! Zatwierdzony przez lekarzy i pełen informacji, to narzędzie, które pomoże Ci rozpoznać zmiany zachodzące w Twoim ciele i wprowadzić zmiany w stylu życia, które naprawdę pomogą Ci poczuć się lepiej. (I to koniec z nocnymi potami!) Uwaga: Ten dziennik jest częścią nowej serii poświęconej menopauzie! Naprawdę chcemy wspierać osoby przechodzące przez ten okres i normalizować rozmowę na ten temat. Zawiera:

• Miesięczne trackery do zauważania cyklicznych wzorców
• Tygodniowe siatki do korelowania objawów i nawyków
• Miejsce na refleksję na koniec miesiąca
• Ilustrowane cytaty i pytania do dziennika

Co więcej!

• Wsparcie menopauzy w formie dziennika dla kobiet
• 128 stron, okładka 7,5 x 8,875 cala z tłoczeniem folią i widoczną miedzianą spiralą