Overgangsalder-sporingsjournal

Introduserer den første journalen i sitt slag: en tracker som støtter deg gjennom perimenopause og menopause! Godkjent av leger og fullpakket med informasjon, er det et styrkende verktøy som hjelper deg å gjenkjenne endringer i kroppen din og finne livsstilsendringer som faktisk får deg til å føle deg bedre. (Ta DET, nattesvette!) Merk: Denne journalen er en del av en ny serie dedikert til menopause! Vi ønsker virkelig å støtte mennesker som går gjennom denne overgangen og normalisere samtalen rundt den. Inkluderer:

• Månedlige trackere for å oppdage sykliske mønstre
• Ukentlige rutenett for å korrelere symptomer og vaner
• Plass til refleksjon ved slutten av måneden
• Illustrerte sitater og journalføringsspørsmål

Hva mer!

• Menopausestøtte i form av en journal for kvinner
• 128 sider, omslaget er 7,5 x 8,875 tommer med foliestempling og eksponert kobbertrådbinding