禅、くそどうでもいい：どうでもよくないマインドフルネスの練習ジャーナル

モニカ・スウィーニーが贈る、心を整えるための完璧なギフト。思わず「クソくらえ」と言いたくなる日にぴったりの、美しく心が弾むガイド付きジャーナルです。

静けさへの道は目の前にあり、その道はたくさんの汚い言葉で舗装されています。静かな瞑想や穏やかなマントラだけでは、日々のクソみたいなノイズをかき消して気分を明るくするには不十分なとき、このページを手に取ってください。 Zen as F*ck（禅、クソくらえ）。どのページを開いても、周りの良いものに心からのハグを贈り、悪いものを蹴飛ばすことができます。ポジティブなアファメーションと、心がスッキリするアクティビティを通して、幸福に近い何かを目指す自由への旅を、このジャーナルに綴りましょう。

キラキラした幸せの雫をまき散らし、静けさへの道を輝かせましょう。 Zen as F*ck（禅、クソくらえ）!

• あなたがいるだけで、まるで宝石のように輝き始めよう
• 立ち上がり、輝き、そしてクソみたいな壁を打ち破る方法を学ぼう
• あなたの魂の輝きを周りの人にも分け与え、最高に美しい瞬間を広めよう

このシリーズの他の最高に素晴らしいタイトルもお見逃しなく： Zen as F*ck at Work（仕事も禅、クソくらえ）, Let That Sh*t Go（そんなの手放せ）、そして Find Your F*cking Happy（クソみたいな毎日に、本当の幸せを見つけよう）.