更年期トラッカージャーナル

この種のジャーナルとしては初めての登場です。更年期周辺期や更年期をサポートするトラッカーです！医師監修済みで情報が満載。体の変化に気づき、実際に気分を良くするライフスタイルの変化を見つけるための、あなたを力づけるツールです。（これで夜のほてりにさようなら！）注：このジャーナルは、更年期に特化した新しいシリーズの一部です。この移行期を経験する人々をサポートし、その会話を普通のものにしたいと考えています。含まれるもの：

• 周期的なパターンを見つけるための月間トラッカー
• 症状と習慣を関連付けるための週間グリッド
• 月末の振り返りのためのスペース
• イラスト入りの名言とジャーナリングの質問

さらに！

• 女性のための更年期サポートを形にしたジャーナル
• 128ページ、カバーは7.5 x 8.875インチ、箔押し加工と露出した銅線のワイヤーO綴じを特徴としています。