مذكرات تتبع سن اليأس

تقديم أول دفتر من نوعه: أداة تتبع تدعمك خلال فترة ما قبل انقطاع الطمث وانقطاع الطمث! معتمد من الأطباء ومليء بالمعلومات، إنها أداة تمكينية تساعدك على التعرف على التغيرات في جسمك واكتشاف تغييرات نمط الحياة التي تساعدك فعلاً على الشعور بتحسن. (خذي ذلك، التعرق الليلي!) ملاحظة: هذا الدفتر جزء من سلسلة جديدة مخصصة لانقطاع الطمث! نريد حقاً دعم الأشخاص الذين يمرون بهذه المرحلة وتطبيع الحديث عنها. يتضمن:

• متابعات شهرية لرصد الأنماط الدورية
• شبكات أسبوعية لربط الأعراض بالعادات
• مساحة للتفكير في نهاية الشهر
• اقتباسات مصورة وأسئلة للتدوين

والأكثر من ذلك!

• دعم انقطاع الطمث في شكل دفتر للنساء
• 128 صفحة، الغلاف 7.5 × 8.875 بوصة مع ختم معدني وتجليد سلكي نحاسي مكشوف