快樂條紋引導式健康日誌

用 Papier 的日常健康日誌，為自己留點時間。每天以全新的心態開始與結束，設定意圖，並記錄讓你感到美好的事物。內含 12 週的頁面，供你反思正念目標、習慣、飲食、水分攝取、睡眠，以及你心懷感恩的事物。頁面未標註日期，可自行填寫，隨時開始使用。

內容包含：
• 健康地圖
• 3 頁用於記錄意圖、美好目標與願望清單
• 12 週的每日總覽頁面（每天兩頁跨頁），有空間記錄意圖、睡眠、水分攝取、自我照顧點子、飲食、想法與感受，以及你感謝的事物。
• 身心、感恩與目標檢視
• 反思與「值得銘記的話語」頁面
• 9 頁點點筆記頁，供額外記錄使用