呼吸正念日記

呼吸 雜誌深入探討其正念核心訊息，以一本美麗的身心指南，引領你走向放鬆、更充實的自己。

由以下創作者為您呈獻 呼吸 雜誌，這本日誌收錄了一系列圖像、啟發人心的引言，以及精心設計的引導提示，旨在培養並增進你的正念。尺寸恰到好處，方便隨身攜帶，內含全新且簡單的練習，幫助你活在當下、設定目標、紓解擔憂與壓力、用心書寫，以及更多豐富內容。

除了美麗的插圖，還有充足的空間記錄你內心深處的想法與靈感。