Cuốn sách nhỏ về Hygge: Bí quyết sống hạnh phúc kiểu Đan Mạch

Sách bán chạy nhất của New York Times

Hãy đón nhận Hygge (phát âm là hoo-ga) và trở nên hạnh phúc hơn với cuốn sách hướng dẫn tối thượng về triết lý sống ấm cúng, thoải mái, gắn kết và hạnh phúc của người Đan Mạch.

Tại sao người Đan Mạch là những người hạnh phúc nhất thế giới? Câu trả lời, theo Meik Wiking, CEO của Viện Nghiên cứu Hạnh phúc tại Copenhagen, chính là Hygge. Nói một cách đơn giản, Hygge - phát âm là hoo-ga - là cảm giác thoải mái, gắn kết và hạnh phúc. Wiking giải thích: "Hygge là về bầu không khí và trải nghiệm. Đó là khi ở bên những người chúng ta yêu thương. Cảm giác như ở nhà. Cảm giác an toàn."

Hygge là cảm giác khi bạn cuộn mình trên ghế sofa, đi tất ấm và đắp chăn mềm trong một cơn bão. Đó là cảm giác khi bạn chia sẻ món ăn thân quen và những câu chuyện dễ chịu với người thân bên bàn ăn lung linh ánh nến. Đó là hơi ấm của ánh nắng ban mai chiếu rọi vừa đủ trong một ngày trời xanh trong trẻo.

Cuốn sách nhỏ về Hygge giới thiệu cho bạn nền tảng của cuộc sống Đan Mạch, đồng thời đưa ra những lời khuyên và ý tưởng để áp dụng chánh niệm và sự hài lòng vào cuộc sống của chính bạn, chẳng hạn như:

• Hãy thoải mái. Nghỉ ngơi một chút.
• Sống trọn vẹn hiện tại. Tắt điện thoại đi.
• Giảm ánh sáng. Thắp nến lên.
• Xây dựng các mối quan hệ. Dành thời gian cho những người thân yêu.
• Hãy cho bản thân nghỉ ngơi khỏi những đòi hỏi của lối sống lành mạnh. Bánh ngọt chắc chắn là Hygge.
• Hãy sống trọn vẹn hôm nay, như thể ngày mai không còn cà phê.

Từ việc chọn ánh sáng phù hợp đến tổ chức buổi tụ họp Hygge hay cách ăn mặc theo phong cách Hygge, Wiking sẽ chỉ cho bạn cách chăm sóc bản thân và trải nghiệm nhiều niềm vui cũng như sự hài lòng hơn theo cách của người Đan Mạch.