หนังสือเล่มเล็กแห่งฮุกกะ: ความลับเดนมาร์กสู่ชีวิตที่มีความสุข
หนังสือขายดีของนิวยอร์กไทมส์
ค้นพบความสุขแบบ Hygge (อ่านว่า ฮูกา) กับคู่มือฉบับสมบูรณ์ที่เผยปรัชญาเดนมาร์กแห่งการใช้ชีวิตอย่างอบอุ่น สบายใจ ความผูกพัน และความเป็นอยู่ที่ดี
ทำไมชาวเดนมาร์กถึงเป็นคนที่มีความสุขที่สุดในโลก? คำตอบคือ Hygge ตามคำกล่าวของ Meik Wiking ซีอีโอของสถาบันวิจัยความสุขในโคเปนเฮเกน Hygge (อ่านว่า ฮูกา) โดยประมาณคือความรู้สึกของความสบายใจ ความผูกพัน และความเป็นอยู่ที่ดี Wiking อธิบายว่า "Hygge คือบรรยากาศและประสบการณ์ คือการได้อยู่กับคนที่เรารัก ความรู้สึกเหมือนอยู่บ้าน ความรู้สึกปลอดภัย"
Hygge คือความรู้สึกที่คุณได้รับเมื่อคุณนอนขดตัวบนโซฟา สวมถุงเท้านุ่มๆ ใต้ผ้าห่มบางๆ ท่ามกลางพายุฝน มันคือความรู้สึกตอนที่คุณแบ่งปันอาหารอุ่นๆ และบทสนทนาที่เป็นกันเองกับคนที่คุณรักที่โต๊ะใต้แสงเทียน มันคือความอบอุ่นของแสงยามเช้าที่ส่องกระทบพอดีในวันที่ฟ้าใส
หนังสือ The Little Book of Hygge จะแนะนำให้คุณรู้จักกับหัวใจสำคัญของวิถีชีวิตชาวเดนมาร์ก พร้อมคำแนะนำและไอเดียในการนำสติและความพึงพอใจมาสู่ชีวิตของคุณ เช่น:
- ทำตัวให้สบายๆ พักสมองบ้าง
- อยู่กับปัจจุบัน ปิดโทรศัพท์
- ลดแสงไฟ จุดเทียน
- สร้างความสัมพันธ์ ใช้เวลากับคนที่คุณรัก
- พักจากการเคร่งครัดเรื่องสุขภาพบ้าง เค้กคือ Hygge อย่างแท้จริง
- ใช้ชีวิตวันนี้ให้เต็มที่ เหมือนพรุ่งนี้ไม่มีกาแฟ
ตั้งแต่การเลือกแสงไฟที่เหมาะสม การจัดปาร์ตี้ Hygge ไปจนถึงการแต่งตัวสไตล์ Hygge Wiking จะแสดงให้คุณเห็นวิธีดูแลตัวเองและสัมผัสกับความสุขและความพึงพอใจมากขึ้นในแบบฉบับเดนมาร์ก