สมุด Happy Stripes ไกด์เพื่อสุขภาพ
$16
$32
In stock
Category: สมุดบันทึก
สร้างเวลาให้กับตัวเองด้วยสมุดบันทึกสุขภาพประจำวันของ Papier เริ่มต้นและจบแต่ละวันด้วย mindset ที่สดใส ตั้งเป้าหมายและจดบันทึกสิ่งที่ทำให้คุณรู้สึกดี ภายในมีหน้ากว่า 12 สัปดาห์สำหรับการสะท้อนเป้าหมาย นิสัย มื้ออาหาร การดื่มน้ำ การนอนหลับ และสิ่งที่คุณรู้สึกขอบคุณ หน้าไม่ได้ระบุวันที่ คุณสามารถกรอกวันที่เองและเริ่มใช้ได้ทุกช่วงเวลาของปี
- ภายในประกอบด้วย:
- แผนที่สุขภาพ
- 3 หน้าสำหรับการตั้งเป้าหมาย เป้าหมายที่ทำให้รู้สึกดี และรายการสิ่งที่ต้องการ
- หน้าสรุปประจำวัน 12 สัปดาห์ (สองหน้าต่อวัน) พร้อมพื้นที่สำหรับบันทึกเป้าหมาย การนอนหลับ การดื่มน้ำ ไอเดียการดูแลตัวเอง มื้ออาหาร ความคิดและความรู้สึก และสิ่งที่คุณรู้สึกขอบคุณ
- การเช็คอินร่างกายและจิตใจ ความรู้สึกขอบคุณ และเป้าหมาย
- หน้าสะท้อนความคิดและ 'คำพูดที่ควรจดจำ'
- หน้ากระดาษจุด 9 หน้าสำหรับบันทึกเพิ่มเติม
