Tre minuter för mamma: 365 dagar av empowerment, uppmuntran och utveckling för ett mer närvarande moderskap

är en engagerande samling av dagliga avsnitt som skiftar ditt tankesätt för att hjälpa dig se dina styrkor och din utveckling som mamma, och påminna dig om att även när du tvivlar på dig själv, så klarar du moderskapet mycket bättre än du tror. Moderskap kan vara både givande och tufft, och den här boken finns här för att påminna dig om att du kan göra små förändringar varje dag för att skapa en tryggare, bekvämare och lugnare föräldraupplevelse.

Med

, känner du dig tryggare i din roll som förälder och upptäcker stunder av vila för dig själv – allt på tre minuter eller mindre. Använd minut ett till att lära dig dagens tema, minut två till att utforska hur temat är viktigt för moderskapet, och minut tre till att genomföra en fråga eller aktivitet som du kan bära med dig genom dagen för den där extra energikicken. På bara tre minuter hittar du verktygen du behöver för att vara den bästa föräldern du kan vara (för både ditt barn

dig själv).

Oavsett hur fullspäckat ditt schema är, hur gamla dina barn är, eller hur trött du är,

gör det enkelt att hitta den uppmuntran, det stöd och den glädje du behöver.