Offline Humans: Så slutar du scrolla och återknyter kontakten med den verkliga världen

Föreställ dig ditt liv utan den digitala världens distraktioner. Vad skulle du göra om du kunde tysta det ständiga bruset från sociala medier och dra dig undan från kraven i en hyperuppkopplad tillvaro?

I

, bjuder författaren och skaparen Natalie Alzate in dig att sluta med det ändlösa scrollandet och hitta glädje i den fysiska världen, där du kan återknyta kontakten med det som verkligen betyder något. Hennes strategiska, dag-för-dag-metod guidar dig att gradvis minska tiden online genom journaling-övningar, tankeväckande uppgifter och kreativa förslag på offlineaktiviteter.

När den virtuella världen hotar att överskugga de verkliga kontakter du längtar efter, erbjuder den här boken en möjlighet att fokusera om din uppmärksamhet, främja din kreativitet och vårda ditt mentala välbefinnande på en resa för att återerövra ditt autentiska jag.