Happy Stripes Guidad Wellnessjournal

Ta dig tid för dig själv med Papiers dagliga hälsojournal. Börja och avsluta varje dag med ett nytt tankesätt, sätt intentioner och notera det som får dig att må bra. Inuti finns 12 veckors sidor för reflektion kring dina medvetna mål, vanor, måltider, vätskeintag, sömn och det du är tacksam för. Sidorna är odaterade. Fyll i datumen själv och börja använda den när som helst på året.

Vad som ingår:
• En hälsokarta
• 3 sidor för intentioner, må-bra-mål och önskelistor
• 12 veckors dagliga översiktssidor (uppslag för varje dag), med utrymme för att logga intentioner, sömn, vätskeintag, egenvårdsidéer, måltider, tankar & känslor och saker du är tacksam för.
• Kropp & sinne, tacksamhet och mål-avstämningar
• Reflektions- och 'Ord att minnas'-sida
• 9 prickade sidor för extra anteckningar