Breathe Mindfulness Journal

Andas tidningen tar fasta på sitt budskap om mindfulness med en vacker guide för kropp och själ som leder dig till ett lugnare och mer uppfyllt liv.

Skapad av teamet bakom Andas tidningen, innehåller denna journal en samling bilder, inspirerande citat och guidade övningar som är utformade för att utveckla och fördjupa din mindfulness. Perfekt storlek att ta med sig överallt, fylld med helt nya, enkla övningar som hjälper dig att leva i nuet, sätta mål, lindra oro och stress, skriva från hjärtat och mycket mer.

Tillsammans med de vackra illustrationerna finns det gott om utrymme för att anteckna dina innersta tankar och idéer.