O Pequeno Livro do Autocuidado: 200 Maneiras de Revigorar, Restaurar e Rejuvenescer
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Este livro bonito e inspirador apresenta 100 atividades acessíveis que o ajudam a reconectar-se com o seu corpo, mente, espírito e ambiente, deixando-o revigorado e pronto para enfrentar o mundo novamente.
O autocuidado é uma parte essencial do bem-estar. Desde automassagem a meditações e à desorganização,
O Pequeno Livro do Autocuidadofornece exercícios de relaxamento para o ajudar a focar-se nas suas necessidades pessoais de uma forma agradável. Ao cuidar de si, aprenderá a cuidar do mundo à sua volta.