Happy Stripes Veiledet Velværejournal

Sett av tid til deg selv med Papiers daglige velværejournal. Start og avslutt hver dag med et friskt sinn, sett intensjoner og legg merke til tingene som gjør deg glad. Inni finner du 12 ukers sider for refleksjon rundt dine bevisste mål, vaner, måltider, væskeinntak, søvn og ting du er takknemlig for. Sidene er udaterte. Fyll ut datoene selv og start når som helst i året.

Hva er inni:
• Et velværekart
• 3 sider for intensjoner, gode mål og ønskelister
• 12 uker med daglige oversiktssider (to sider for hver dag), med plass til å logge intensjoner, søvn, væskeinntak, egenomsorgsideer, måltider, tanker og følelser, og ting du er takknemlig for.
• Kropp og sinn, takknemlighet og mål-sjekkinn
• Refleksjons- og 'Ord å huske'-side
• 9 prikkede sider for ekstra notater