Beyond Anxiety: Nysgjerrighet, kreativitet og å finne livets formål

Vi lever i en angstepidemi. De fleste av oss antar at nøkkelen til å overvinne den er å tenke oss ut av den. Og en stund fungerer det. Men det er alltid noe som sender oss tilbake i den angstspiralen vi har prøvd å klatre ut av.

I

forklarer Dr. Martha Beck hvorfor angsten øker rundt deg, og sannsynligvis også i deg. Hun forteller deg også hvordan du ikke bare kan redusere angsten, men bruke den til å drive deg inn i et liv fylt med fred, mening og glede.

Ved å kombinere den nyeste hjerneforskningen med sin bakgrunn i sosiologi og coaching, forklarer Beck hvordan hjernen vår har en tendens til å sette seg fast i en «angstspiral» – et tilbakemeldingssystem som kan øke angsten i det uendelige. For å komme oss ut må vi aktivere andre deler av nervesystemet – de delene som er involvert i kreativitet. Beck gir instruksjoner for å aktivere «kreativitetsspiralen», i en prosess som ikke bare demper angsten, men som fører til innovativ problemløsning, en følelse av mening og formål, og gledesfylt, nær kontakt med andre – og med verden.

Det motsatte av angst viser seg å være en fantastisk ny måte å leve på – en som kan roe og inspirere oss som individer og hjelpe oss til å bli en kilde til helbredelse for alt rundt oss.