Het kleine boek van Hygge: Deense geheimen voor gelukkig leven

New York Times Bestseller

Omarm Hygge (uitgesproken als hoo-ga) en word gelukkiger met deze definitieve gids over de Deense filosofie van gezelligheid, comfort, samenzijn en welzijn.

Waarom zijn Denen de gelukkigste mensen ter wereld? Het antwoord, zegt Meik Wiking, CEO van het Happiness Research Institute in Kopenhagen, is Hygge. Losjes vertaald is Hygge – uitgesproken als hoo-ga – een gevoel van comfort, samenzijn en welzijn. "Hygge gaat over een sfeer en een ervaring," legt Wiking uit. "Het gaat over zijn met de mensen van wie we houden. Een gevoel van thuis. Een gevoel dat we veilig zijn."

Hygge is het gevoel dat je krijgt wanneer je op de bank gekropen zit, in zachte sokken onder een warme plaid, terwijl er buiten een storm woedt. Het is dat gevoel wanneer je comfortfood en een goed gesprek deelt met dierbaren aan een tafel vol kaarslicht. Het is de warmte van het ochtendlicht dat precies goed schijnt op een heldere, blauwe dag.

The Little Book of Hygge laat je kennismaken met deze hoeksteen van het Deense leven en biedt advies en ideeën om mindfulness en tevredenheid in je eigen leven te integreren, zoals:

• Doe het rustig aan. Neem een pauze.
• Wees hier nu. Zet de telefoons uit.
• Doe de lichten dimmen. Haal de kaarsen tevoorschijn.
• Bouw relaties op. Breng tijd door met je stam.
• Geef jezelf een pauze van de eisen van een gezond leven. Taart is absoluut Hygge.
• Leef vandaag alsof er morgen geen koffie is.

Van het kiezen van de juiste verlichting tot het organiseren van een Hygge-bijeenkomst en je hygge kleden: Wiking laat je zien hoe je zelfzorg kunt toepassen en meer vreugde en tevredenheid kunt ervaren op z'n Deens.