Happy Stripes Wellness-dagboek met begeleiding

Maak tijd voor jezelf met het dagelijkse wellnessdagboek van Papier. Begin en eindig elke dag met een frisse mindset, stel intenties en noteer de dingen waar je blij van wordt. Het dagboek bevat 12 weken aan pagina's om te reflecteren op je mindful doelen, gewoontes, maaltijden, waterinname, slaap en de dingen waar je dankbaar voor bent. De pagina's zijn niet gedateerd. Vul zelf de datums in en begin op elk moment van het jaar.

Wat zit erin:
• Een wellnesskaart
• 3 pagina's voor intenties, feelgooddoelen en verlanglijstjes
• 12 weken aan dagelijkse overzichtspagina's (tweepagina spread voor elke dag), met ruimte voor het bijhouden van intenties, slaap, waterinname, zelfzorgideeën, maaltijden, gedachten & gevoelens en dingen waar je dankbaar voor bent.
• Check-ins voor lichaam & geest, dankbaarheid en doelen
• Reflectie- en 'woorden om te onthouden'-pagina
• 9 gestippelde pagina's voor extra notities