Voorbij Angst: Nieuwsgierigheid, Creativiteit en het Vinden van je Levensdoel

We leven in een epidemie van angst. De meesten van ons gaan ervan uit dat de sleutel tot het overwinnen ervan is om erover na te denken. En een tijdje werkt dat. Maar er is altijd iets dat ons terugstuurt naar de angstige spiraal waar we uit probeerden te klimmen.

In

legt Dr. Martha Beck uit waarom angst om je heen omhoogschiet, en waarschijnlijk ook in jou. Ze vertelt je ook hoe je niet alleen je angst kunt verminderen, maar deze kunt gebruiken om je voort te stuwen naar een leven vol vrede, betekenis en vreugde.

Door een combinatie van de nieuwste neurowetenschap en haar achtergrond in sociologie en coaching legt Beck uit hoe onze hersenen de neiging hebben om vast te lopen in een 'angstspiraal', een feedbacksysteem dat angst oneindig kan vergroten. Om eruit te klimmen, moeten we verschillende delen van ons zenuwstelsel aanspreken—de delen die betrokken zijn bij creativiteit. Beck geeft instructies voor het aangaan van de 'creativiteitsspiraal', in een proces dat niet alleen angst uitschakelt, maar leidt tot innovatief probleemoplossend denken, een gevoel van betekenis en doel, en vreugdevolle, intieme verbinding met anderen—en met de wereld.

Het tegenovergestelde van angst blijkt een prachtige nieuwe manier van leven te zijn—een die ons als individuen kan kalmeren en inspireren en ons kan helpen een bron van genezing te worden voor alles om ons heen.