셀프케어의 작은 책: 활력, 회복, 재충전을 위한 200가지 방법
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이 아름답고 영감을 주는 책은 몸과 마음, 정신, 그리고 주변 환경과 다시 연결되도록 도와주는 100가지 접근하기 쉬운 활동을 담고 있어, 상쾌한 기분으로 다시 세상과 마주할 준비를 하게 해줍니다.
셀프 케어는 웰니스의 필수 요소입니다. 셀프 마사지부터 명상, 정리정돈까지,
The Little Book of Self-Care는 즐거운 방식으로 자신의 개인적인 필요에 집중할 수 있도록 돕는 휴식 운동을 제공합니다. 스스로를 돌봄으로써, 주변 세상을 돌보는 방법을 배우게 될 것입니다.