オフライン・ヒューマンズ：スクロールをやめて現実世界と再びつながる方法

デジタル世界の distractions のない生活を想像してみてください。ソーシャルメディアの絶え間ない buzz を静め、ハイパーコネクテッドな存在の demands から離れることができたら、あなたは何をするでしょうか？

『

』の中で、作家でありクリエイターのナタリー・アルザテは、終わりのない doom scroll をやめ、本当に大切なものと再びつながることができる物理的な世界に喜びを見出すようあなたを誘います。彼女の戦略的で日々のアプローチは、ジャーナリングのプロンプト、考えさせるエクササイズ、オフライン活動のための創造的な提案を通じて、オンラインで過ごす時間を徐々に減らすように導きます。

仮想世界があなたが切望する現実のつながりを覆い隠そうとするとき、この本は、あなたの注意を再集中させ、創造性を育み、精神的ウェルビーイングを育み、本物の自分を取り戻す旅の機会を提供します。