Il piccolo libro dell'hygge: I segreti danesi per una vita felice

Best Seller del New York Times

Abbraccia l'hygge (pronunciato hoo-ga) e diventa più felice con questa guida definitiva alla filosofia danese del vivere accogliente, del comfort, della convivialità e del benessere.

Perché i danesi sono le persone più felici del mondo? La risposta, secondo Meik Wiking, CEO dell'Istituto di Ricerca sulla Felicità di Copenaghen, è l'hygge. Tradotto liberamente, hygge—pronunciato hoo-ga—è un senso di comfort, convivialità e benessere. "L'hygge riguarda un'atmosfera e un'esperienza," spiega Wiking. "Riguarda lo stare con le persone che amiamo. Una sensazione di casa. Una sensazione di sicurezza."

L'hygge è la sensazione che provi quando sei rannicchiato sul divano, con calzini morbidi sotto una coperta leggera, durante un temporale. È quella sensazione quando condividi cibo confortevole e conversazioni spensierate con i tuoi cari a un tavolo illuminato da candele. È il calore della luce del mattino che splende perfettamente in una giornata limpida dal cielo azzurro.

Il Piccolo Libro dell'Hygge ti introduce a questo pilastro della vita danese e offre consigli e idee per incorporare consapevolezza e appagamento nella tua vita, come:

• Mettiti comodo. Prenditi una pausa.
• Sii presente. Spegni i telefoni.
• Abbassa le luci. Tira fuori le candele.
• Costruisci relazioni. Trascorri tempo con la tua tribù.
• Concediti una pausa dalle esigenze di una vita sana. La torta è decisamente hygge.
• Vivi la vita oggi, come se non ci fosse un domani per il caffè.

Dalla scelta dell'illuminazione giusta all'organizzazione di un incontro hygge fino al vestirsi hygge, Wiking ti mostra come praticare la cura di te stesso e sperimentare più gioia e appagamento alla maniera danese.