Journal de suivi de la ménopause

Découvrez le premier journal de ce genre : un carnet de suivi pour vous accompagner pendant la périménopause et la ménopause ! Approuvé par des médecins et riche en informations, c'est un outil stimulant qui vous aide à reconnaître les changements de votre corps et à identifier les ajustements de mode de vie qui vous font réellement vous sentir mieux. (Et oui, on en parle, des bouffées de chaleur !) Remarque : ce journal fait partie d'une nouvelle série dédiée à la ménopause ! Nous tenons vraiment à soutenir les personnes traversant cette transition et à normaliser la conversation autour de ce sujet. Comprend :

• Suivis mensuels pour repérer les schémas cycliques
• Grilles hebdomadaires pour corréler symptômes et habitudes
• Espace pour une réflexion en fin de mois
• Citations illustrées et questions de journalisation

Et ce n'est pas tout !

• Un accompagnement de la ménopause sous forme de journal pour les femmes
• 128 pages, couverture de 7,5 x 8,875 pouces avec marquage à chaud et reliure spirale en fil de cuivre apparent