Ahdistuksen tuolle puolen: uteliaisuus, luovuus ja elämäsi tarkoituksen löytäminen

Elämme ahdistuksen epidemiassa. Useimmat meistä olettavat, että avain sen voittamiseen on ajatella itsensä ulos siitä. Ja hetken aikaa se toimii. Mutta aina on jotain, joka vie meidät takaisin siihen ahdistuksen kierteeseen, josta olemme yrittäneet kiivetä ylös.

Teoksessa

tohtori Martha Beck selittää, miksi ahdistus lisääntyy ympärilläsi ja todennäköisesti myös sinussa. Hän kertoo myös, miten voit paitsi vähentää ahdistustasi myös käyttää sitä työntämään sinut kohti elämää, joka on täynnä rauhaa, merkitystä ja iloa.

Yhdistämällä uusinta neurotiedettä sekä taustaansa sosiologiassa ja valmennuksessa Beck selittää, miten aivomme juuttuvat helposti ”ahdistuksen kierteeseen”, palautejärjestelmään, joka voi lisätä ahdistusta loputtomasti. Päästäksemme ylös meidän on aktivoitava eri osia hermostostamme – niitä osia, jotka liittyvät luovuuteen. Beck antaa ohjeet ”luovuuden kierteeseen” ryhtymiseen prosessissa, joka ei ainoastaan sammuta ahdistusta vaan johtaa innovatiiviseen ongelmanratkaisuun, merkityksen ja tarkoituksen tunteeseen sekä iloiseen, läheiseen yhteyteen toisiin – ja maailmaan.

Ahdistuksen vastakohta on osoittautunut upeaksi uudeksi elämäntavaksi – sellaiseksi, joka voi rauhoittaa ja inspiroida meitä yksilöinä ja auttaa meitä tulemaan parantavaksi voimaksi kaikelle ympärillämme.