El pequeño libro del autocuidado: 200 maneras de refrescarse, restaurarse y rejuvenecerse
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Este libro hermoso e inspirador incluye 100 actividades accesibles que te ayudan a reconectar con tu cuerpo, mente, espíritu y entorno, y te dejan sintiéndote renovado y listo para enfrentar el mundo de nuevo.
El cuidado personal es una parte esencial del bienestar. Desde el automasaje hasta la meditación y la organización,
El pequeño libro del cuidado personalofrece ejercicios de relajación que te ayudan a centrarte en tus propias necesidades de una manera agradable. Al cuidarte a ti mismo, aprenderás a cuidar el mundo que te rodea.