Suelta esa mierda: 45 pequeñas y grandes formas de relajarte y soltar la ansiedad, el estrés y la catastrofización

¡Vaya! La vida moderna está llena de cosas por las que agobiarse... Con 45 consejos identificables y reconfortantes, este libro pequeño, divertido y cercano te guía suavemente para que veas tus miedos desde una perspectiva positiva, te rías de tu propia capacidad para agobiarte y ¡te des un respiro! Incluye 45 tiras desprendibles para escribir y SOLTAR todas esas ansiedades, literal y simbólicamente, como mejor te parezca (¡quemar, enterrar, hacer bolas de papel, hacer un collage!).

• ¡Canaliza tu zen interior con el libro definitivo de autoayuda para soltar y dejar ir!
• ¡Porque replantear la basura mental y aprender a cambiar de opinión es un superpoder de verdad!
• Tapa dura; 4,25 x 5,75 pulgadas; 112 páginas; 45 tiras desprendibles