Diario de Bienestar Guiado Happy Stripes

Hazte un hueco para ti con el diario de bienestar diario de Papier. Empieza y termina cada día con una mentalidad renovada, establece intenciones y anota las cosas que te hacen sentir bien. En su interior encontrarás 12 semanas de páginas para reflexionar sobre tus objetivos de mindfulness, hábitos, comidas, ingesta de agua, sueño y las cosas por las que te sientes agradecido. Las páginas no están fechadas. Rellena las fechas tú mismo y empieza a usarlo en cualquier momento del año.

Qué incluye:
• Un mapa de bienestar
• 3 páginas para intenciones, objetivos de bienestar y listas de deseos
• 12 semanas de páginas de resumen diario (una doble página para cada día), con espacio para registrar intenciones, sueño, ingesta de agua, ideas de autocuidado, comidas, pensamientos y sentimientos, y las cosas por las que estás agradecido.
• Controles de cuerpo y mente, gratitud y objetivos
• Página de reflexión y «Palabras para recordar»
• 9 páginas punteadas para notas adicionales