Der Wohlfühl-Effekt: Gewinnen Sie Ihr Wohlbefinden zurück durch kleine Veränderungen, die große Wirkung erzielen
„Ein absolut frischer und aufschlussreicher Leitfaden ... Wenn Sie mehr Ruhe, Klarheit und Freude in Ihr Leben bringen möchten, ist dieses Buch genau richtig.“ – Shauna Shapiro, Ph.D., Autorin von Good Morning I Love You
Was wäre, wenn es bei Wohlbefinden nicht darum geht, weitere unmögliche Standards zu erreichen, sondern darum, herauszufinden, was funktioniert – für
Sie?
Radikal einfach und erstaunlich machbar:
The Feel Good Effecthilft Ihnen, Wohlbefinden nach Ihren eigenen Vorstellungen neu zu definieren. Basierend auf modernster Wissenschaft zu Achtsamkeit, Gewohnheiten und Verhaltensänderung bietet Podcast-Host Robyn Conley Downs eine Sammlung kleiner Denkanstöße, die mehr Ruhe, Klarheit und Freude im Alltag ermöglichen – und vertritt die Idee, dass „Sanftheit das neue Perfekt“ für nachhaltiges Wohlbefinden ist. Anschließend führt sie Sie durch eine einfache Reihe anpassbarer Gewohnheiten für Glück und Gesundheit von Geist, Körper und Seele, die helfen, Stress entgegenzuwirken und Burnout vorzubeugen.
Statt zu versuchen, noch mehr zu erledigen,
The Feel Good Effectbietet einen erfrischend vernünftigen Ansatz, der Ihnen hilft, die Elemente zu identifizieren und zu fokussieren, die in Ihrem Leben gerade wirklich etwas bewegen. Weniger Streben. Mehr Leichtigkeit. Es ist Zeit, sich gut zu fühlen.