Happy Stripes Geführter Wellness-Tagebuch

Nehmen Sie sich Zeit für sich selbst mit dem täglichen Wellness-Tagebuch von Papier. Beginnen und beenden Sie jeden Tag mit einer frischen Einstellung, setzen Sie Absichten und notieren Sie, was Ihnen guttut. Im Inneren finden Sie 12 Wochen Seiten zum Reflektieren Ihrer Achtsamkeitsziele, Gewohnheiten, Mahlzeiten, Wasseraufnahme, Schlaf und Dinge, für die Sie dankbar sind. Die Seiten sind undatiert. Füllen Sie die Daten selbst aus und beginnen Sie jederzeit im Jahr.

Was ist enthalten:
• Eine Wellness-Karte
• 3 Seiten für Absichten, Wohlfühlziele und Wunschlisten
• 12 Wochen täglicher Übersichtsseiten (Doppelseite für jeden Tag) mit Platz zum Notieren von Absichten, Schlaf, Wasseraufnahme, Selbstfürsorge-Ideen, Mahlzeiten, Gedanken & Gefühlen und Dingen, für die Sie dankbar sind.
• Körper & Geist, Dankbarkeits- und Ziel-Check-ins
• Reflexions- und Seite „Worte zum Erinnern“
• 9 gepunktete Seiten für zusätzliche Notizen