Jenseits der Angst: Neugier, Kreativität und die Entdeckung deines Lebenszwecks

Wir leben in einer Epidemie der Angst. Die meisten von uns gehen davon aus, dass der Schlüssel zur Überwindung darin liegt, sich einen Weg herauszudenken. Und eine Weile funktioniert das auch. Doch es gibt immer etwas, das uns zurück in die Angstspirale wirft, aus der wir herauszuklettern versuchten.

In

erklärt Dr. Martha Beck, warum Angst um Sie herum – und wahrscheinlich auch in Ihnen – zunimmt. Sie zeigt Ihnen außerdem, wie Sie Ihre Angst nicht nur reduzieren, sondern sie nutzen können, um sich in ein Leben voller Frieden, Bedeutung und Freude zu katapultieren.

Beck kombiniert die neuesten Erkenntnisse der Neurowissenschaft mit ihrem Hintergrund in Soziologie und Coaching und erklärt, wie unser Gehirn dazu neigt, in einer „Angstspirale“ stecken zu bleiben – einem Rückkopplungssystem, das Angst unbegrenzt verstärken kann. Um herauszukommen, müssen wir verschiedene Teile unseres Nervensystems aktivieren – die Teile, die für Kreativität zuständig sind. Beck gibt Anleitungen, um die „Kreativitätsspirale“ in Gang zu setzen – ein Prozess, der nicht nur Angst stoppt, sondern zu innovativer Problemlösung, einem Gefühl von Bedeutung und Zielstrebigkeit sowie freudiger, inniger Verbindung mit anderen – und mit der Welt – führt.

Das Gegenteil von Angst ist, wie sich herausstellt, eine wunderbare neue Lebensweise – eine, die uns als Individuen beruhigen und inspirieren kann und uns hilft, zu einer Quelle der Heilung für alles um uns herum zu werden.