Den Lille Bog om Hygge: Danske Hemmeligheder til Lykkeligt Liv

New York Times Bestseller

Omfavn Hygge (udtales hoo-ga) og bliv gladere med denne definitive guide til den danske filosofi om hygge, komfort, samvær og velvære.

Hvorfor er danskerne de lykkeligste mennesker i verden? Svaret, siger Meik Wiking, direktør for Happiness Research Institute i København, er Hygge. Løst oversat er Hygge – udtalt hoo-ga – en følelse af komfort, samvær og velvære. "Hygge handler om en atmosfære og en oplevelse," forklarer Wiking. "Det handler om at være sammen med de mennesker, vi elsker. En følelse af hjem. En følelse af, at vi er trygge."

Hygge er den fornemmelse, du får, når du putter dig i sofaen i hyggesokker under et blødt tæppe, mens det stormer udenfor. Det er den følelse, når du deler comfort food og let snak med dine kære ved et levende lys. Det er varmen fra morgenlyset, der falder helt rigtigt på en krystalklar blå himmel-dag.

The Little Book of Hygge introducerer dig til denne hjørnesten i dansk livsstil og giver råd og idéer til at inkorporere mindfulness og tilfredshed i dit eget liv, såsom:

• Vær komfortabel. Tag en pause.
• Vær til stede. Sluk telefonerne.
• Skru ned for lyset. Tænd stearinlysene.
• Skab relationer. Brug tid med din flok.
• Giv dig selv fri fra kravene om sund livsstil. Kage er absolut Hygge.
• Lev livet i dag, som om der ikke er kaffe i morgen.

Fra at vælge den rigtige belysning til at arrangere en hygge-sammenkomst og klæde sig hygge, viser Wiking dig, hvordan du praktiserer egenomsorg og oplever mere glæde og tilfredshed på den danske måde.