Breathe Mindfulness Journal

Ånd magasinet går i dybden med sit kernebudskab om mindfulness med en smuk guide til krop og sjæl, der hjælper dig til at blive mere afslappet og opfyldt.

Skabt af folkene bag Ånd magasinet, byder denne journal på en samling af billeder, inspirerende citater og guidede øvelser, der er designet til at udvikle og styrke din mindfulness. Perfekt størrelse til at tage med overalt, og den er fyldt med helt nye, simple øvelser, der hjælper dig med at leve i nuet, sætte mål, lindre bekymringer og stress, skrive fra hjertet og meget mere.

Sammen med de smukke illustrationer er der masser af plads til at nedskrive dine inderste tanker og idéer.