Malá kniha hygge: Dánská tajemství šťastného života

Nejprodávanější kniha New York Times

Objevte hygge (vyslovujte hú-ga) a staňte se šťastnějšími s tímto zásadním průvodcem dánskou filozofií útulného bydlení, pohody, pospolitosti a duševní pohody.

Proč jsou Dánové nejšťastnější lidé na světě? Odpověď, říká Meik Wiking, ředitel Výzkumného institutu štěstí v Kodani, je hygge. Volně přeloženo, hygge – vyslovované hú-ga – je pocit pohody, pospolitosti a duševní pohody. „Hygge je o atmosféře a zážitku,“ vysvětluje Wiking. „Je to o tom být s lidmi, které milujeme. Pocit domova. Pocit, že jsme v bezpečí.“

Hygge je pocit, který zažijete, když jste zachumlaní na gauči v teplých ponožkách pod měkkou dekou během bouřky. Je to ten pocit, když sdílíte pohodové jídlo a snadnou konverzaci s blízkými u stolu osvětleného svíčkami. Je to teplo ranního světla, které dopadá přesně tak správně za jasného modrého dne.

Malá kniha o hygge vás seznámí s tímto základním kamenem dánského života a nabídne rady a nápady, jak začlenit všímavost a spokojenost do vlastního života, například:

• Udělejte si pohodlí. Dejte si pauzu.
• Buďte tady a teď. Vypněte telefony.
• Ztlumte světla. Zapalte svíčky.
• Budujte vztahy. Trávte čas se svými blízkými.
• Dopřejte si pauzu od nároků zdravého životního stylu. Dort je rozhodně hygge.
• Žijte dneškem, jako by zítra už žádná káva nebyla.

Od výběru správného osvětlení přes organizaci hygge setkání až po hygge oblékání – Wiking vám ukáže, jak praktikovat péči o sebe a zažít více radosti a spokojenosti po dánsku.